運動、していますか？
私はしていません。毎日3時間ほど散歩をしている程度です。
そろそろ私も40歳。体力をつけていかなければ落ちる一方です。
運動するのにその辺走るのもいいですが、スポーツジムというやつに通ってみたい！
そしてスポーツジムは高い（5,000円～10,000円くらい）。
そこで候補に出てきたのが別府市総合体育館（べっぷアリーナ）です。
利用する予習として、べっぷアリーナのトレーニングルームを利用する方法を調べてみました。
別府市総合体育館（べっぷアリーナ）とは
1999年に建てられた総合体育館です。ホームページはこちら。
近代的な建築で、安井建築設計事務所が設計しました。
住所 大分県別府市青山町8番37号
定休日 水曜日
営業時間 9：00～10：00
トレーニング室以外にも、バスケットやバレーができる体育館（アリーナ）があります。
夜10時までしか開いていないので、24時間営業のスポーツジムからすると不利になります。
べっぷアリーナトレーニング室の機器はどんなものがあるの？
- 有酸素マシン
- ダンベル
- 筋力運動マシン(1~20kg）
- ストレッチスペース
べっぷアリーナトレーニング室の利用料金は？
※すべて2時間利用
- 一般 345円
- 中高生、40～59歳 210円
- 60歳以上 136円
10回分の料金で利用できる、11枚つづりの回数券もあります。
毎日行くわけでなければ手軽に利用できますね。
べっぷアリーナトレーニング室の利用方法は？
トレーニング室を利用する手順は以下の通りです
- 初回講習会の事前予約をする
- 初回講習会を受ける
- トレーニング室利用
事前予約の方法が記載ありませんが、電話でするのが確実でしょう。
講習に100円かかります。
トレーニング室利用のポイントと注意点
- トレーニング室利用は裸足NGなので、シューズを持込むか、レンタル（200円）する
- 飲み物は蓋つきのものを持込む
- 更衣室は100円（返却される）
- 常時1名以上のインストラクターがいる
自宅で筋トレしたり、ジョギングをするのもいいですが、市の施設で気軽にマシンを使って運動するのも気分転換になります。
周囲の迷惑にならないよう、譲り合って利用しましょう。
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